Առողջ ապրելակերպ
Նյութեր, Իրադարձություններ
18 սեպտ 2017
Ամերիկայում հեծանվավազքի և մրցավազքի մասնակից Գերարդ Գուլեվիցը կիսվում է իր փորձով և խոսում հեծանվորդության երեք օգտակար հատկությունների մասին:
11 սեպտ 2017
Հետաքրքիր է, արդյոք ձեզ համարում եք իսկական վազորդ, թե վազում եք ուղղակի նախորդ օրվա երեկույթին կերած տորթից, շոկոլադից և ախորժալի ուտելիքներից կուտակված ճարպերից ազատվելու համար: Արդյո՞ք վազելը նպաստում է դրան:
28 օգոս 2017
Իրականում ամենակարևորը հասկանալն է, թե վերականգնումը որքան է նպաստում մեզ: Յուրաքանչյուրն էլ պետք էլսի իր ներքին ձայնին, որը օրգանիզմի ամենաճիշտ տեղեկատուն է: Ավելին, ախորժակը և սրտի նորմալ աշխատանքը նույնպես լավ ցուցիչներ են: Եթե արդեն ուժասպառ եք, ապա չափն անցել եք: Այս խորհորդներով մեզ հետ կիսվեց հայտնի վազորդ Սաբրինան, ով նաև մարզիչ է Նյու Յորքում և Runtastic-ի ներկայացուցիչը ԱՄՆ-ում: Արդեն երկու տարի է, ինչ նա համատեղում է բոդիբիլդինգը և վազքը և կիսվում իր փորձով:
14 օգոս 2017
Հաճելի է զբաղվել ֆիթնեսով առանց մտածելու ձիգ և գեղեցիկ որովայնի մկանների մասին: Իհարկե, դա պարտադիր չէ, բայց կան մարդիկ, ովքեր իսկապես ցանկանում են հասնել արդյունքի: Իսկ եթե երկար մարզումներից հետո արդյունքը նկատելի չէ, ապա թույլ եք տալիս հետևյալ սխալները:
1 2 3 4 5
Սպորտային նորություններ